自制低卡水果减肥早餐食谱

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  低卡水果减肥早餐食谱,水果减肥是大家 儿非常喜爱的一种最好的法律法律法律依据。好的反义词水果可口,随后单一的水果食谱会让他感觉到烦不胜烦,为此,小编现在推荐几款水果减肥早餐食谱,水果不但还需要做成果汁、冰淇淋,还能变身蛋糕、寿司、沙拉,让他享受到哪几种美味,还帮你甩脂哦。

   早餐水果减肥食谱:水果蛋糕寿司

  材料:寿司饭1150公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果血块、蛋糕模型另有有一个多、塑料膜 2张、苹果4 苹果4 苹果4 片适量、草莓适量、薄荷叶血块。

  做法:将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用。 奇异果去皮切片备用。模型上舖一张塑料膜 ,将作法1的饭填入至1/2满,充分用手按压紧实,舖上一层奇异果片,再用饭将模型填满,按压紧实后脱模。 将橘片、苹果4 苹果4 苹果4 片、草莓、奇异果片依喜好排装进成形的饭上,再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。

  早餐水果减肥食谱:酸奶水果捞

  材料:酸奶一盒、水果还需要任意配搭,最搭配的是杨桃、橙、苹果4 苹果4 苹果4 及草莓做组合。

  做法:好的反义词做法非常简单,首不难 将水果冼干净,切好,随后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上,即可品尝。

  早餐水果减肥食谱:椰香水果派对

  材料:红心红心红心红心红提 血块、荔枝2颗、红心红心红心红心红提 半只、揶奶粉150克。

  做法:将水果去皮切片,待用。把椰奶粉用冲开,冷冻。

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